Desde o final de 2022, o Politécnico de Leiria tem implementado projetos de bem-estar e saúde para colaboradores e estudantes, como explicou Carolina Henriques, pró-presidente à agência Lusa. Um dos projetos recentes é a biodanza, uma atividade que utiliza a música para promover o desenvolvimento humano e o bem-estar.
As sessões, realizadas durante o horário laboral com participação voluntária, foram preenchidas por 20 trabalhadores das escolas do Politécnico. Segundo Henriques, a iniciativa facilita a interação entre colegas, algo que muitas vezes não acontece no dia a dia, já que a instituição tem mais de 1.500 colaboradores.
Os participantes relatam benefícios como melhoria da mobilidade, redução do stress e aumento da felicidade. Lina Rosário, uma das funcionárias, destacou que a biodanza não é apenas uma prática de bem-estar, mas também educativa, trabalhando emoções, pensamento e interações com colegas de outras escolas. Segundo ela, a atividade ajuda a esquecer os problemas diários e reforça o sentimento de pertença.
As facilitadoras da Escola de Biodanza SRT do Algarve, Alexandra Lopes e Patrícia Anzini, sublinharam que as sessões promovem partilha, conexão e harmonia interna. A iniciativa faz parte de um projeto de investigação internacional, que avaliará os efeitos da biodanza em contexto universitário.
Entre os benefícios já observados estão a redução do stress, aumento da energia vital, desenvolvimento de criatividade e competências emocionais e interpessoais. A biodanza tem-se revelado uma ferramenta transformadora, fortalecendo vínculos e promovendo um ambiente de trabalho mais saudável e colaborativo.
